Huidveroudering bij mannen en vrouwen: wat is het verschil?

We krijgen er allemaal vroeg of laat mee te maken: fijne lijntjes, rimpels, een huid die wat minder stevig wordt en misschien zelfs wat slapper aanvoelt. Maar wist je dat de huid van mannen en vrouwen op een aantal belangrijke punten van elkaar verschilt?

Hoewel de basis van huidveroudering bij iedereen hetzelfde is, spelen hormonen, collageen, huiddikte en leefstijl een belangrijke rol. Hierdoor kan huidveroudering er bij mannen anders uitzien dan bij vrouwen.

De huid van de man

De huid van een man is gemiddeld ongeveer 20% dikker dan die van een vrouw. Daarnaast bevat de mannenhuid over het algemeen meer collageen. Collageen is een belangrijk eiwit dat zorgt voor stevigheid en structuur van de huid.

Daardoor ziet de huid van mannen er vaak wat steviger en voller uit. Ook verloopt de afbraak van collageen bij mannen gemiddeld geleidelijker. Hierdoor worden rimpels vaak later zichtbaar.

Maar dat betekent niet dat mannen geen rimpels krijgen. Wanneer de huid eenmaal zichtbaar begint te verouderen, kunnen de veranderingen juist duidelijker opvallen. Vooral rondom de ogen, op het voorhoofd en tussen de wenkbrauwen kunnen diepere lijnen ontstaan.

Daarnaast speelt bij mannen ook de baardgroei een rol. De huid kan hierdoor wat vetter zijn en meer talg produceren. Dit kan ervoor zorgen dat de huid anders reageert op verzorgingsproducten en behandelingen dan een droge vrouwenhuid.

De huid van de vrouw

Bij vrouwen speelt de hormoonhuishouding een belangrijke rol bij huidveroudering. Vooral rondom de menopauze verandert er veel.

Door de daling van oestrogeen neemt de aanmaak en het behoud van collageen en elastine af. Ook kan de huid dunner, droger en minder elastisch worden. Hierdoor kunnen rimpels en lijntjes in relatief korte tijd duidelijker zichtbaar worden.

De menopauze kan dus echt een omslagpunt zijn voor de huid. Waar de huid daarvoor misschien nog stevig en soepel aanvoelde, kan ze daarna droger en kwetsbaarder worden en sneller haar stevigheid verliezen.

Maar leeftijd en hormonen zijn niet het hele verhaal

Een groot deel van huidveroudering wordt namelijk beïnvloed door factoren van buitenaf. UV-straling is één van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering.

Zonlicht kan collageen afbreken en zorgt ervoor dat de huid na verloop van tijd minder stevig en elastisch wordt. Daarom is dagelijkse bescherming tegen UV-straling zo belangrijk, ook wanneer de zon niet volop schijnt.

Maar ook andere factoren hebben invloed:

• Veel blootstelling aan de zon

• Roken

• Te weinig slaap

• Langdurige stress

• Overmatig alcoholgebruik

• Onvoldoende gevarieerde voeding

• Een vochtarme huid

• Weinig beweging

• Herhaalde gezichtsuitdrukkingen

  
  

Je genen bepalen natuurlijk voor een deel hoe jouw huid veroudert, maar je leefstijl en dagelijkse huidverzorging kunnen zeker verschil maken.

Wat kun je doen om je huid langer mooi en gezond te houden?

Huidveroudering helemaal tegenhouden kunnen we helaas niet. En eerlijk gezegd hoeft dat ook niet. Een huid mag ouder worden. Maar je kunt je huid wel zo goed mogelijk ondersteunen.

1. Bescherm je huid tegen de zon

Een goede SPF is één van de belangrijkste dingen die je kunt doen om vroegtijdige huidveroudering te beperken.

2. Gebruik verzorging die bij jouw huid past

Een goede reiniging, voldoende hydratatie en actieve ingrediënten kunnen helpen om de huid gezond, soepel en sterk te houden.

3. Stimuleer de huid

Naast thuisverzorging kunnen professionele behandelingen de huid ondersteunen en stimuleren. Denk bijvoorbeeld aan behandelingen die gericht zijn op hydratatie, huidvernieuwing en het verbeteren van de huidstructuur.

4. Let op je leefstijl

Voldoende slaap, bewegen, gezond en gevarieerd eten en niet roken hebben allemaal invloed op hoe je huid eruitziet.

5. Begin liever op tijd dan te laat

Je hoeft niet te wachten tot je duidelijke rimpels ziet. Goede huidverzorging en bescherming zijn juist bedoeld om je huid zo lang mogelijk gezond, sterk en in goede conditie te houden.

Mannenhuid of vrouwenhuid: iedere huid is anders

Hoewel er duidelijke verschillen zijn tussen de huid van mannen en vrouwen, bestaat er natuurlijk niet één standaard mannen- of vrouwenhuid.

De ene vrouw heeft een droge huid en de andere juist een vettere huid. Hetzelfde geldt voor mannen. Daarom is het belangrijk om niet alleen naar leeftijd of geslacht te kijken, maar vooral naar wat jouw huid nodig heeft.

En misschien is dat uiteindelijk wel het belangrijkste: niet proberen om ouder worden tegen te houden, maar ervoor zorgen dat je huid gezond, verzorgd en sterk ouder kan worden.